Студия «Я и Мы»

Этот курс из 7 вечерних занятий является продолжением тренинга «Школа оборотней» и предназначен для отработки практических навыков психологического оборотничества.

В ходе его вы сможете:

  • применить на практике знания о базовых психологических особенностях людей, о различных психотипах и моделях их построения, о специфике отношений между разными психотипами;
  • создать собственное «портфолио» образов, каждый из которых эффективен в определенной ситуации вашей собственной жизни (на работе, в кругу друзей, в семье и личных отношениях, и так далее);
  • отработать каждый из этих образов до совершенства, используя обратную связь от других участников курса (фокус-группы выбираются под каждый из целевых психотипов на основе базовых психотипов участников) и, в свою очередь, побыть в «жюри» на презентации чужих образов;
  • получить коучинговую поддержку на все время курса от Марины Грашиной и ее команды, и разрешить многие собственные конфликты — как с окружающими, так и внутри личности — за счет понимания их истоков и специфики.

Занятия будут проходить с 13 октября по четвергам, в 19:00.

На каждом занятии каждый из участников будет перевоплощаться в новый образ (выбранный им самим или рекомендованный коучем), заново учиться строить отношения с миром и окружающими его людьми разных психотипов. Фактически, на каждом занятии мы будем заново создавать нашу собственную отдельную модель социума, служащую только для учебных целей — из которой потом можно будет выйти так же легко и безопасно, как вошли.

Продолжительность: 21 час (7 занятий по 3 часа, 19:00—22:00)

Ведущий: Марина Грашина

Стоимость: при оплате до 25 сентября — 9000 р.; далее 10500 р.

Ведущие

Марина Грашина

Марина Грашина – директор консалтинговой компании ПСМ Консалтинг, автор ряда книг по управлению проектами, консультант с 20-летним стажем работы по постановке систем управления и развития в компаниях самого разного профиля.

В последние 10 лет, Марина активно консультирует в области практической психологии управления, а также занимается исследованиями на стыке дисциплин современного менеджмента, наиболее прогрессивных психологических подходов и практик традиционной культуры. Ей принадлежит идея и реализация проекта создания Центра реабилитации менеджеров, ряда долгосрочных тренингов по управлению собой в стрессе и управлению собой в достижении, объединяющих в себе самые продвинутые на настоящий момент практики личностного развития и повышения личной эффективности.

Валентина Ной

Специалист по телесно-ориентированным психологическим практикам. Магистр психологии, член профессиональной психотерапевтической лиги, сотрудник Центра психолого-медико-социального сопровождения «Взаимодействие».

Имеет более чем 10-тилетний опыт психологического консультирования, групповой и индивидуальной психотерапии. Автор-разработчик и ведущий ряда психокоррекционных программ и тренингов, в том числе — используемых в составе муниципальных (Москва) и федеральных программ профессионального развития.

Алена Фельдгун

Психолог, тренер, инструктор по холотропному дыханию, действительный член Ассоциации Трансперсональной Психологии и Психотерапии. Занимается индивидуальным и семейным консультированием с 2004 года.

В 2005 году окончила Московский педагогический государственный университет по специальности учителя русского языка и литературы.

В то же время получила второе высшее образование в ИПК «Теменос» по специальности «Психологическое консультирование и психокоррекция».

Консультирует индивидуально, а так же в режиме on-line в интернете, ведет различные семинары (мандала-терапия, юнгинианские методы, холотропное дыхание и т.д).

 

Формат и другие параметры обучения

  • Хотите стать настоящим оборотнем? Нет, не тем, который в полнолуние покрывается шерстью и отращивает клыки, а тем, который может притвориться другим человеком — так, что ему поверят и примут за своего. В психологическом плане это вполне реально. Марина Грашина, консультант с многолетним стажем по управленческой психологии и типологиям личности, расскажет, как этого достичь.

    В ходе этого насыщенного, динамичного и очень веселого тренинга вы получите знания, которые позволят вам:

    • познакомиться с устройством собственной личности, понять, чем вы отличаетесь от ваших знакомых, родных, коллег, определить свои сильные и слабые стороны;
    • понимать мотивы своих и чужих поступков;
    • научиться произвольно изменять свое поведение, чтобы соответствовать роли, в которой вас будут воспринимать лучше всего;
    • уверенно и эффективно общаться с другими людьми, избегать ссор и конфликтов;
    • сформировать собственный путь саморазвития, подходящий именно вам, раскрыть свой потенциал и добиться успеха.

    Как часто наши попытки «достучаться» до собеседника оказываются провальными?

    Он словно бы нарочно видит в наших словах не тот смысл, который мы вкладываем, воспринимает наши предложения — даже, казалось бы, самые выгодные — в штыки, придирается к несущественным мелочам или не замечает наших достижений. Рано или поздно мы сдаемся и отступаем, теряя время, деньги или друзей, а иногда — все это, вместе взятое.

    Знакомая ситуация? Отчего же так происходит? Оттого, что наш собеседник — ограниченный, патологически упрямый, болезненно самовлюбленный или попросту вредный человек? Как правило, нет. Всему виной — базовые психологические различия между людьми, заставляющие их совершенно по-разному воспринимать и обрабатывать информацию. Эти различия легли в основу типологии, разработанной К.Г. Юнгом, и продолженной его последователями — Катариной Бриггс и ее дочерью Изабелью Майерс-Бриггс, а также Аушрой Аугустинавичюте. Овладев этой типологией и методами ее применения, человек может с достаточной точностью определить психотип своего собеседника непосредственно в ходе разговора, и подстроиться под его восприятие — с целью сделать коммуникации максимально эффективными и комфортными для обеих сторон.

    Курс содержит большое количество практических примеров, заданий и упражнений. На первом этапе, параллельно с разъяснением психологических различий, мы проводим поэтапную диагностику психотипов каждого из участников, с постоянным уточнением результата. А сразу же за этим мы приступим к изучению оборотничества как такового:

    • поймем, какие психотипы эффективны в той или иной ситуации;
    • научимся техникам перестроения в несвойственный нам психотип с использованием конкретных и ощутимых показателей, характерных для целевого психотипа;
    • узнаем, почему притягиваются друг к другу совершенно непохожие люди, и где та грань, за которой восхищение чужой «инаковостью» переходит в раздражение;
    • выявим рычаги влияния на тех или иных людей — с учетом их психотипа и возможностей той «шкуры оборотня», в которую мы учимся облачаться.

    Продолжительность: 1 вечер (пятница, 19:00–22:00) плюс 2 выходных дня (суббота-воскресенье, 11:00–17:00)

    Ведущий: Марина Грашина

    Стоимость: 13000 р

     

    Корпоративный формат

    Занятия по программе проходят также в формате корпоративного тренинга компании PSM Consulting (по заказам организаций).

    Тренинг представляет собой очный курс продолжительностью 2-3 дня для группы сотрудников одной организации. Помимо основной информации, содержит множество дополнительных акцентов на применение типологии Майерс-Бриггс в контексте психологии бизнеса и проектного управления. В числе наших корпоративных клиентов — такие компании как Alcatel, «Билайн» (Вымпелком), Банк ВТБ24, «Нейрософт», и другие.

    Ознакомиться с программой и оставить заявку на корпоративный тренинг можно здесь.

    Записаться
  • Тренинг посвящен использованию мифа как инструмента работы над собой и раскрытия своих истинных возможностей. Согласно схеме всех ритуалов перехода, построен и проходит в три этапа:

    • Первый день тренинга посвящен проработке прошлого – ключевых моментов возникновения негативных трансов – ряда неосознанных программ-сценариев, которые Вы усвоили в детстве, и которые, возможно, сейчас мешают Вам достичь желаемого в Вашей жизни. С помощью проработки негативных трансов, мы избавляемся от влияния прошлого на нашу жизнь.
    • Следующий этап, являющийся своего рода «домашним заданием» и происходящий в промежутке между первым и вторым днём тренинга – это написание собственного жизненного сценария, символическим языком отражающего вашу предыдущую судьбу, момент перехода в желаемое состояние, и, собственно, желаемое состояние.
    • Ну и, наконец, третий этапвторой день тренинга — полностью посвящен мистерии перехода для каждого из участников. С использованием техники психодрамы и при участии всей группы, на практике прорабатывается сам процесс перехода.

    Групповой тренинг

    2 полных дня по 8 академических часов

    Ведущий: Алёна Фельдгун

    Стоимость: 6000 р

    Записаться
  • «Второе рождение» — это легкий и позитивный однодневный тренинг, обладающий, тем не менее, глубоким терапевтическим эффектом. Основная задача этого тренинга — создание у вас ощущения базового доверия к миру. То есть, это такое чувство, когда вам тепло, уютно и комфортно, что бы ни происходило снаружи. Потому что в глубине души вы знаете — всё правильно.

    Кому нужен этот тренинг?

    Этот тренинг нужен вам, если:

    • время от времени у вас возникает чувство необоснованной тревоги;
    • вас легко обидеть и вывести из равновесия;
    • у вас не складываются доверительные отношения с людьми;
    • вы не открываетесь из страха быть непринятым;
    • вы считаете, что любовь необходимо заслужить, и вы еще не заслуживаете;
    • вам сложно говорить о своих чувствах или показывать их.

    Всем остальным этот тренинг может просто доставить позитивные эмоции и зарядить солнечной энергией для ваших свершений.

    Программа

    Мы начинаем с небольшой лекции о том, как опыт нашего рождения, первого знакомства с миром, влияет на всю нашу дальнейшую жизнь, далее в программе общая сессия холотропного дыхания, после нее происходит основная работа по корректировке бессознательных переживаний с помощью голосовых и телесных практик. Звучит сурово :) На самом деле мы много поем и танцуем, обнимаемся, спонтанно выражаем свою радость и другие чувства.

    В завершение рисуем мандалы, пьем чай со вкусностями, расслабленно обсуждаем свои переживания и с новым легким сердцем расходимся по домам к любимым.

    Стоимость — 3000 рублей. В стоимость включена неограниченная посттренинговая поддержка по любым вопросам, связанным с тематикой тренинга, вашим самочувствием после тренинга и вашими сновидениями.

    Групповой тренинг

    1 полный день

    Ведущий: Алёна Фельдгун

    Стоимость: 3000 р

    Записаться
  • Форма работы – тренинг-интенсивная работа, опирающаяся на практический опыт участников. Такая форма предполагает получение новых телесных ощущений. Включает в себя индивидуальную работу, упражнения в парах, медитации, групповую работу и обсуждение.

    Тема: телесное осознавание и саморегуляция внутреннего состояния;

    Цель: повышение уровня чувственного и телесного осознавания , возвращение к своей природной сущности, раскрытие личностного потенциала.

    Задачи:

    • научить чувствовать свое тело;
    • научить регулировать и расслаблять своё тело;
    • научить получать удовольствие от внутренней улыбки, независимо от окружающей обстановки;
    • стать здоровым, цельным, раскрыть свой внутренний потенциал;
    • научиться быть собой, что помогает жить полной жизнью;
    • повышение уровня жизненной энергии, обучение пользоваться древней мудрости своего тела.

    Методы: методы телесно-ориентированной психотерапии

    В современных условиях нашей цивилизации воспитание детей нацелено на реализацию определенных социальных программ, в которых нет места развитию чувствования ядерных импульсов и потребностей, выражающиеся через тело. А по мере взросления от той естественной детской радости спонтанных движений, чувствования единства с собственным телом и обучения новым движениям и навыкам не остается и следа. Мы живем, не обращая внимания на то, что происходит с нашим телом, и ощущаем его только тогда, когда оно уже «кричит» о своем состоянии при помощи боли. Когда же человек находится в контакте со своим телом - он легко замечает и чувствует малейшие изменения состояния и может повлиять на свое состояние, чтобы быть здоровым и счастливым. Данный тренинг посвящен пробуждению и осознанию полноценных телесных ощущений, установлению чувственного контакта и получению удовольствия от своего тела.

    Групповой тренинг

    Тренинг-интенсив проходит в течение одного выходного дня, 8 астрономических часов

    Ведущий: Валентина Ной

    Стоимость:  4500 р.

    Записаться
  • Этот курс из 7 вечерних занятий является продолжением тренинга «Школа оборотней» и предназначен для отработки практических навыков психологического оборотничества.

    В ходе его вы сможете:

    • применить на практике знания о базовых психологических особенностях людей, о различных психотипах и моделях их построения, о специфике отношений между разными психотипами;
    • создать собственное «портфолио» образов, каждый из которых эффективен в определенной ситуации вашей собственной жизни (на работе, в кругу друзей, в семье и личных отношениях, и так далее);
    • отработать каждый из этих образов до совершенства, используя обратную связь от других участников курса (фокус-группы выбираются под каждый из целевых психотипов на основе базовых психотипов участников) и, в свою очередь, побыть в «жюри» на презентации чужих образов;
    • получить коучинговую поддержку на все время курса от Марины Грашиной и ее команды, и разрешить многие собственные конфликты — как с окружающими, так и внутри личности — за счет понимания их истоков и специфики.

    Занятия будут проходить с 13 октября по четвергам, в 19:00.

    На каждом занятии каждый из участников будет перевоплощаться в новый образ (выбранный им самим или рекомендованный коучем), заново учиться строить отношения с миром и окружающими его людьми разных психотипов. Фактически, на каждом занятии мы будем заново создавать нашу собственную отдельную модель социума, служащую только для учебных целей — из которой потом можно будет выйти так же легко и безопасно, как вошли.

    Продолжительность: 21 час (7 занятий по 3 часа, 19:00—22:00)

    Ведущий: Марина Грашина

    Стоимость: при оплате до 25 сентября — 9000 р.; далее 10500 р.

    Записаться

«Типология личности и эффективные коммуникации» ВКонтакте Тренинги Алены Фельдгунн ВКонтакте